kucinare.it ha scritto:

 

Significa che meno mangi e piu' il corpo si adatta a "sopravvivere" con un apporto calorico inferiore, il che equivale a dire che il metabolismo rallenta. E quindi a parità di calorie ingerite, accumuli piu' ciccia.
Anche io sono a dieta e anche a me e' proprio stato spiegato questo.

E quindi che bisognerebbe fare per accelerare il metabolismo?

Attività fisica?

  Ma senti? Parlo come un libro stampato...

A furia di leggere sull'argomento "dieta" ne so più di un dietologo (scherzo eh!).

Cara Webmastera allora è dei nostri?

Pensavo latitasse..Le ho inviato un mess. priv. ma evidentemente non è arrivato, o non è possibile inviarlo, sono nuova, mi perdoni... Comunque le facevo i complimenti per tutto questo!

 

genny ha scritto:

E quindi che bisognerebbe fare per accelerare il metabolismo?

Attività fisica?

 

Sì, e cercare di mangiare di piu' al mattino e a pranzo e poco la sera.
Quanto al messaggio privato, ho appena letto e risposto :)

ladonnaimmobile ha scritto:

essere a dieta non è sinonimo di non mangiare, e questo sicuramente è entrato oramai nella mentalità di tutte noi (o almeno lo spero), e allo stesso modo deve entrare nella nostra testa che cucinare deve rimanere un piacere, siamo donne infondo... senza contare che mangiare svogliatamente certamente non aiuta a stare a dieta... senza contare che una dieta che ti fa mangiare solo ( a pranzo) carne e verdura non è una dieta ben bilanciata... perchè manca la pasta... e i buoni 50 gr di pasta a pranzo ci devono stare sempre! come uno yogurt al pomeriggio... ci sono migliaia di ricette dietetiche che si possono preparare con la pasta o con lo yogurt ma che sono altrettanto buone...

io aggiungerei una cosa: anche se siamo sole a mangiare, apparecchiamoci lo stesso la tavola e cerchiamo di gustare il cibo che abbiamo davanti sia con gli occhi che con la bocca

detesto quando mia cugina mi dice che si è fatta un panino in piedi ...