sto facendo la dieta dukan da circa 2 mesi, ho perso 9 chili senza nessuna fatica anzi  non mi sono mai sentita così bene ,volevo sapere se qualcuna di voi l'ha fatta e che esperienza ha avuto  

ciao

...ma nel senso che ti sei registrata al sito e hai il tuo coach personale? Costa molto? Ho letto qualcosa, la dieta di attacco mi sempra troppo proteica, e le diete iperproteiche fanno scaricare chetoni, ne soffrono i reni... vorrei che tu che stai vivendo sulla tua pelle l'esperienza ci dicessi... io, si sa, sono in perenne lotta con i miei chili di troppo 

maryanna ha scritto:   davvero complimenti a te!    ti dico la mia esperienza: non avevo molto da perdere ed ho preferito fare quella della Lambertucci che e' piu' soft! e devo dire che quella, in 6 settimane ,ti fa perdere circa 5 kgs , poi bisogna ricominciarla se vuoi continuare a perdere; anche quella e' abbastanza iperproteica; della Dukan ho assunto la giornata fissa di proteine solo il giovedi ed aiuta ammappa se aiuta a mantenere;   ho appositamente chiesto "lumi" ad un nefrologo che, tutte quelle proteine , mi facevano davvero paura; la sua risposta: se bevi tantissimo e se non e' per periodi troppi lunghi non ci sono problemi!   certo e' una seccatura quella giornata senza verdure  , ed e' anche un regime a bassisimo indice glicemico per cui ,fortemente saziante.........   non date altri soldi allo straricco  Mr Dukan , non serve il coaching assolutamente......il libro basta e avanza;   ho anche preso il suggerimento delle bacche di Goji dal monsieur.............strepitose! provate a farvi un giro in internet per vedere quanti e quali proprieta' abbiano; io le trovo a Roma da Castroni comunque!   sintetizzando: dieta antipatica ma  molto efficace!         (...)

.....i mediocri imitano, i geni copiano.....

-pablo picasso-

scusatemi se non vi ho risposto prima ma nn ho avuto tempo, vi dico che la cosa più bella della dieta e che nn si ha fame, io che sono una mangiona e assaggiavo di tutto , ora  non ho nessuna voglia di sgarrare ,chi sa cucinare riesce a farsi di pranzettini coi fiocchi con i cibi concessi,ho scaricato dal mulo il libro me lo sono letto ed ho iniziato , partivo da 69 kg oggi sono 60 devo perdere secondo dukan altri chiletti ma io mi fermerò appena vedo il 5 sulla bilancia che sono 20 anni che nn lo vedo cmq la cosa che mi piace di più e che prima mi sentivo sempre stanca da quando ho iniziato la dieta sto decisamente meglio,più forte,il mio corpo nn ne ha risentito lo la pelle tesa e nn mi sono sgonfiata ma ho la pelle tesa e tonica insomma non sono flaccida ma bella tosta   mangio le cose concesse a volontà, ma spesso mi passa la fame ,prima la mia dieta era composta da 2 volte al giorno pasta secondo con contorno più vari spuntini ed avevo sempre fame ho deciso di fare la dieta dukan perchè anche una mia amica che è un dottore la sta facendo , lei ha perso per adesso  16 kg scusate non so più che scrivere se avete domande sarò felice di rispondervi appena posso  ciao a tutti (...)